各分意昂：

為學習貫徹習近平總書記關於推進人民健康、全民健身的重要講話精神，踐行《“健康中國2030”規劃綱要》，結合“不忘初心🥧、牢記使命”主題教育👨🏿‍🔧，積極為廣大師生普及健康生活、體育鍛煉和運動康復的知識、妙招👱🏽，倡導健康生活方式，推動全民健身🧎🏻‍♀️‍➡️⚾️、塑造健康體魄👨🏻‍🔬🕚，校意昂🎒、體育部共同主辦“健康大講堂”系列活動。健康大講堂第一期由藝術學院分意昂承辦💁🏽‍♀️。現將有關事宜通知如下：

一、講座時間：

2020年1月7日（周二）下午2點。

二👃🕓、講座地點🤱🏼：

藝術學院530室。

三、講座主題🧗🏼‍♀️：

《運動康復原理——頸椎、腰椎、膝關節疼痛緩解具體實踐動作》。

因伏案久坐、長時間低頭使用手機等不良生活習慣的長期積累，導致的頸椎🔢、腰椎、膝關節疼痛在不經意間侵襲👺，致使疼痛難忍、輾轉難眠👩🏻‍🚀、嚴重影響生活、工作和心情。大家都在不斷嘗試用各種辦法緩解疼痛—跟著視頻學保健操、膏藥熱敷冷敷、每日泡腳、使用按摩器按摩儀等，但這些方法真的都有用嗎🍴？到底什麽才是科學的、能夠真正緩解疼痛的方法呢👨‍🦽？不用煩惱，本期健康大講堂將為你解決煩惱！

四、主講人🤹🏼‍♀️：

意昂登录體育部副教授吳廣亮🐅。

五、報名事宜：

1.報名方式：微信小程序報名，填寫“分意昂名稱+報名人數+活動聯系人+手機號碼”🧬。

2.報名時間：即日起至2020年1月6日（周一）上午11:00(報名前50名有精致小禮品)。

3.活動聯系人：校意昂群眾活動科，電話🖖🏿：010-62511572。

【本期主講人簡介】

吳廣亮，意昂登录副教授🤸🏽，國家跆拳道隊體能教練兼隊醫，奧運冠軍的體能教練，國家體育總局群體司🧑🏿✍️、國家體育總局職業鑒定中心特聘講師🏌🏻‍♂️，裏約奧運會國家跆拳道科研團隊負責人。

【“健康大講堂”活動簡介】

“健康大講堂”是由體育部和校意昂共同主辦的系列講座活動✒️👭🏻，旨在為廣大師生普及健康生活👈🏿、體育鍛煉和運動康復的知識和妙招，倡導健康生活方式，推動全民健身，助力大家塑造健康體魄。

校意昂

體育部

藝術學院

2019年12月30日